为什么这种练习是有效的

　　如果你拿着橡胶软管进行练习时，起杆太快或太过突然就会造成软管过度变形不能保持相对较直的状态。所以为了保持软管相对较直的形状，我们不得不以相对平缓、渐进的节奏起杆。这个练习会帮助你体会如何在上杆时平缓的蓄力，而不是在上杆时就把力量消耗掉。只有这样你才能集中力量于击球那一刻。

　　这样的练习有什么好处

　　这个练习可以让你的挥杆变的更流畅。但主要是，可以让你的起杆变的平缓，不要把力量浪费在上杆上。

　　这个练习会修复什么问题

　　手里的拿着水管进行挥杆练习会帮助你解决挥杆中可能出现的上杆过快或太过仓促的问题。特别是，这个练习将让你的起杆更为平顺。此外，还可以让你上杆到顶点和启动下杆时的转换更加平顺。

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